látogass el hivatalos YouTube csatornánkra...


Frissítve:
2018. január 06.

Látogatóink száma:
3773572377357237735723773572377357237735723773572
2009.07.01. óta.
Jelenleg 10 látogató
böngészi oldalunkat.


Ju Jitsu    -    Övfokozatok
FEHÉR ÖV SÁRGA CSÍK
( 6. kyu )
Ukemi-waza: - gurulás: előre, előre háton, hátra, oldalra
- zuhanás: előre, hátra
- zuhanás: kézenállásból dupla, oldalt
- társon át zuhanás: oldalra, dupla, hátra kigurulással
 
Atemi-waza: - az előírt kihon gyakorlatok
 
Ju jitsu-waza:
- egyenes ütés hárítása: /oi tsuki jodan/
's' blokk / kizami tensho uke /
körblokk / kizami soto mawashi uke /
ellentétes blokk / oi soto uke /
hátsókezes 's' blokk / gyaku tensho uke /
hátsókezes körblokk / gyaku uchi mawashi uke /
- csípődobás / ogoshi /
- csípődobás nyakfogással / ogoshi /
- csípődobás / ogoshi /
- vetődéses térdtolás / sutemi hiza gatame /
- vetődéses térdtolás / kuzure sutemi hiza gatame /
 
- mellső fojtás hárítása: / mae jime /
 - karsöprés / ude barai - uraken ganmen uchi /
- könyökhúzás álltolás / empi hiki - ago hishigi /
 
- hátsó fojtás hárítása: / ushiro jime /
 - testdobás / tai othosi /
 
- gyomorütés hárítása: / oi tsuki chudan /
 - egyenes karlezárás / ude gatame /
- könyökfeszítéses lerántás / kizami soto ude uke - hiji gatame oroshi /
 
Erőnlét:25 fekvőtámasz, 25 felülés, 25 guggolós rúgás
 
Elmélet:- Dojo etikett
- Japán kifejezések
- A szövetség rendelkezései
- Elsősegély
 
Mit jelképez a fehér öv szín: A fehér az ártatlanság a tisztaság színe. Olyan valakit jelez, akinek a lelke és szelleme még érintetlen 'üres' aki még tudatlan e harci művészet ismereteiből.
jujitsu-gyorhodjitsu.huwww.zanshinjujitsu.huwww.tatamicentrum.hujujitsusopron.wordpress.com/kekfarkas.huwww.ijk-jujutsu.hu
jujitsusalgotarjan.hujujitsu-halas.bugs3.comjujitsu-nyh.atw.hujujitsudebrecen.huszentendrejujitsu.hujitsu.hufonixjujitsu.hu