látogass el hivatalos YouTube csatornánkra...


Frissítve:
2018. június 04.

Látogatóink száma:
4127527412752741275274127527412752741275274127527
2009.07.01. óta.
Jelenleg 13 látogató
böngészi oldalunkat.


Ju Jitsu    -    Övfokozatok
FEKETE ÖV
( 1. dan )
Kata: - Atemi-kata
- Hanbo-kata
- Bo-kata
 
Ju jitsu-waza támadási formák szerint:
  1.  Kézfogásból szabadulás
2.  Jobb kéz fog bal csuklóra
3.  Jobb kéz fog jobb csuklóra
4.  Kétkezes mellső csuklófogás
5.  Kétkezes hátsó csuklófogás
6.  Pincér fogás
7.  Mellső kabátfogás
8.  Hátsó gallérfogás
9.  Mellső átkarolás karok alatt
10. Mellső átkarolás karok felett
11. Hátsó átkarolás karok alatt
12. Hátsó átkarolás karok felett
13. Dupla-Nelsonfogás hárítása
14. Mellső fojtás hárítása
15. Hátsó fojtás hárítása
16. Földön fojtás hárítása
17. Hátsókezes ütés hárítása
18. Elsőkezes ütés hárítása
19. Első-hátsó kezes, másodszándékú ütéshárítás
20. Egyenes rúgás előre hárítása
21. Köríves rúgás fejre hárítása
22. Rövidbot ütés hárítása (tanbo)
23. Botütés hárítása (hanbo)
24. Késszúrás hárítása
25. Pisztolyfenyegetés hárítása
26. Kötéllel fojtás hárítása
27. Rövidbottal védekezés (tanbo)
28. Félbottal védekezés (hanbo)
29. Kötéllel védekezés
30. Egykezes védekezés
31. Kontra technikák
32. Rögzítések, elvezetések kombinációi
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
4 technika
10 technika
25-30 technika
 
Tameshi-wari:erőtörés: 3 deszka seiken-nel, 3 deszka shuto-val /feltámasztva formációs törés: 4 x 1 deszka négy irányban közép magasan 2 kézzel, 2 lábbal
 
Erőnlét:50 fekvőtámasz, 50 felülés, 50 guggolós rúgás
szabályosan, számolásra végrehajtva, lányok két részletben is végezhetik
 
Küzdelem 
 
A töréstechnika és a küzdelem bemutatása lányoknak és 45 év felett nem kötelező!
jujitsu-gyorhodjitsu.huwww.zanshinjujitsu.huwww.tatamicentrum.hujujitsusopron.wordpress.com/kekfarkas.huwww.ijk-jujutsu.hu
jujitsusalgotarjan.hujujitsu-halas.bugs3.comjujitsu-nyh.atw.hujujitsudebrecen.huszentendrejujitsu.hujitsu.hufonixjujitsu.hu