| Ukemi-waza: |
- az eddig ismert összes esés folyamatosan |
|
|
| |
|
|
|
| Atemi-waza: |
- az előírt kihon gyakorlatok |
|
|
| |
|
|
|
| Ju itsu-waza: |
|
|
|
|
- egyenes ütés: / oi tsuki jodan / |
|
|
| |
kizami tensho uke - oi soto uke |
- testdobás ( 2 ) |
/ tai otoshi / |
| |
kizami tensho uke - oi soto uke |
- félválldobás ( 2 ) |
/ seoi nage / |
| |
kizami tensho uke - oi soto uke |
- teljes válldobás ( 2 ) |
/ ippon seoi nage / |
| |
kizami tensho uke |
- alkartámaszos válldobás |
/ morote seoi nage / |
| |
kizami tensho uke |
- báladobás ( 2 ) |
/ tawara gaeshi / |
| |
kizami soto uke |
- ollódobás ( támadó, védő ) |
/ hasami gaeshi / |
| |
kizami tensho uke |
- kaszáló csípődobás ( támadó, védő ) |
/ haraigoshi / |
| |
kizami tensho uke - oi soto uke |
- nagy belső horogdobás ( 2 ) |
/ ouchigari / |
| |
kizami tensho uke - gyaku tensho uke |
- nagy külső horogdobás ( 2 ) |
/ osotogari / |
| |
kizami soto uke |
- keresztkarkulcs dobás |
/ juji ude garami nage / |
| |
kizami tensho uke |
- bokalerántás |
/ yokogake / |
| |
kizami tensho uke |
- külső térdpörgetés |
/ soto hiza guruma / |
| |
kizami tensho uke |
- egylábas lábfelszedés |
/ kata ashi dori / |
| |
kizami tensho uke |
- kétlábas lábfelszedés |
/ ryo ashi dori / |
| |
kizami tensho uke |
- keresztledöntés |
/ juji sumi otoshi / |
|
- hátsó egykaros fojtás: |
|
|
| |
( ushiro ude jime ) |
- féltérdes válldobással |
/ kupor seoi nage / |
|
- mellső átkarolás: |
|
|
| |
( kakae dori ) |
- karok alatt - fejcsavar |
/ tate gaeshi / |
| |
|
- karok felett - belső horog |
/ ouchigari / |
| |
- hátsó átkarolás: |
|
|
| |
( ushiro kakae dori ) |
- karok alatt - lábfelszedés lábközt |
/ ashi dori / |
| |
|
- karok felett - félválldobás |
/ seoi nage / |
| |
- dupla Nelsonból: |
|
|
| |
|
- páros lábfelszedés |
/ sukui nage / |
| |
|
- kicsúszás, ledöntés előre lábbal |
/ mae sumi otoshi / |
| |
- fél Nelsonból: |
- hátsó ledöntéssel |
/ ushiro sumi otoshi / |
| |
|
|
|
| |
- fojtások bemutatása: |
6 db |
/ jime waza / |
| |
|
|
|
| |
Tameshi-wari |
1 deszka seikennel |
|
| |
|
|
|
| Erőnlét: |
fiú: - 60 - 60 - 60 |
|
|
|
lány: - 50 - 50 - 50. |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| Elmélet: |
- A magyar Ju Jitsu szövetség kialakulása
- Japán kifejezések
- Elsősegély |
|
|
| |
|
|
|
| |
Mit jelképez a Zöld öv szín: |
A zöld a növények a fű az erdő színe. A zöld annak felel meg , aki már képes feldolgozni a fényt ,
akinek a szelleme új gondolatokat érlel , akinek ügyessége új "gyümölcsöket" új megoldásokat terem. |
|
| Küzdelem |
|
|
|
