|
|||||||
|
|||||||
|
|||||||
|
|||||||
|
FEHÉR ÖV SÁRGA CSÍK
( 6. kyu )
| Ukemi-waza: | - gurulás: előre, előre háton, hátra, oldalra | ||
| - zuhanás: előre, hátra - zuhanás: kézenállásból dupla, oldalt - társon át zuhanás: oldalra, dupla, hátra kigurulással |
|||
| Atemi-waza: | - az előírt kihon gyakorlatok | ||
| Ju itsu-waza: | |||
| - egyenes ütés hárítása: / oi tsuki jodan | |||
| "s" blokk ( kizami tensho uke ) | - csípődobás / ogoshi / | ||
| körblokk ( kizami soto mawashi uke ) | - csípődobás nyakfogással / ogshi / | ||
| ellentétes blokk ( oi soto uke ) | - csípődobás / ogoshi / | ||
| hátsókezes "s"blokk ( gyaku tensho uke ) | - vetődéses térdtolás / sutemi hiza gatame / | ||
| hátsókezes körblokk (gyaku uchi mawashi uke) | - vetődéses térdtolás / kuzure sutemi hiza gatame / | ||
| - mellső fojtás hárítása: / mae jime / | |||
| - karsöprés / ude barai - uraken ganmen uchi / | |||
| - könyökhúzás álltolás / empi hiki - ago hishigi / | |||
| - hátsó fojtás hárítása: / ushiro jime / | |||
| - testdobás / tai othosi / | |||
| - gyomorütés hárítása: / oi tsuki chudan / | |||
| - egyenes karlezárás / ude gatame / | |||
| - könyökfeszítéses lerántás / kizami soto ude uke / | / hiji gatame oroshi / | ||
| Erőnlét: | fiú: - 40 - 40 - 40 | ||
| lány: - 30 - 30 - 30. | |||
| Elmélet: | - Dojo etikett - Japán kifejezések - A szövetség rendelkezései - Elsősegély |
||
| Mit jelképez a fehér öv szín: | A fehér az ártatlanság a tisztaság színe. Olyan valakit jelez, akinek a lelke és szelleme még érintetlen "üres" aki még tudatlan e harci művészet ismereteiből. |